Für Familien: Resilienz als Weg verstehen – mein persönlicher Schlüssel für Kinder und Erwachsene

Vanessa-Viktoria Fischer, Gründerin von Kraftkind® Lebenskompetenz-Training und -Coaching | Resilienz für Familien

Mein Weg zur Resilienz

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da war ich überzeugt: Ich bin das, was mir passiert ist. Meine Vergangenheit, meine Erfahrungen, mein Schmerz – all das schien mich zu definieren. Doch heute weiß ich: Ich bin so viel mehr als das. Und dieser Weg zu innerer Stärke, zu Resilienz, war weder gerade noch einfach – aber er war notwendig.

Ich möchte meine Geschichte teilen, weil ich glaube, dass in jeder Herausforderung auch eine Einladung steckt – hinzusehen, hinzuspüren, zu wachsen.

Denn genau daraus entsteht etwas, das ich heute weitergeben darf: Resilienz für Familien – als Wegbegleitung, Inspiration und echte Unterstützung im Alltag.

Kindheit zwischen Anpassung und Sehnsucht

Ich bin als Tochter einer alleinerziehenden Mutter aufgewachsen – mit viel Selbstständigkeit, aber wenig Raum für meine Bedürfnisse. Meine Mutter hat unermüdlich gearbeitet, oft drei Jobs gleichzeitig, um für uns zu sorgen. Dafür bin ich dankbar. Und dennoch: Ihre Energie war begrenzt. Ich durfte nicht laut sein, nicht stören, nicht „zu viel“ sein.

Ich sehnte mich danach, einfach Kind sein zu dürfen. Stattdessen lernte ich früh, mich zurückzunehmen. Ich fühlte mich oft allein und emotional überfordert. In der Schule wurde ich zeitweise gemobbt – und ja, auch ich war später nicht immer nur Opfer. Ich war auf der Suche nach Halt und Zugehörigkeit, nach mir selbst.

Teenagerjahre: Flucht in Extreme

Mit etwa 14 begann eine dunkle Phase. Rauchen, destruktive Beziehungen, emotionale Abhängigkeit – ich suchte ständig im Außen, was mir im Inneren fehlte. Ich war verletzt, wütend, verloren. Die Liste an Herausforderungen war lang: psychische Belastungen in der Familie, toxische Beziehungen, Identitätskrisen.

Ein Satz eines Sozialpädagogen blieb hängen: „Das wird sich nicht mehr ändern. Aber DU, du kannst dich verändern.“ Ein Samen war gepflanzt. Doch es dauerte Jahre, bis ich wirklich zu wachsen begann.

Tiefpunkt und Wendepunkt

Ich war 18, als ich erkannte: „Ich trage keine Schuld für das, was mir passiert ist. Ich trage Verantwortung für meinen weiteren Weg.“ Diese Erkenntnis war schmerzhaft – aber sie hat mir das Ruder in die Hand gegeben.

Nach dem Fachabitur und einer technischen Ausbildung, zog ich in eine WG und schrieb Musik. Ich scheiterte, versuchte es neu, lebte intensiv. Und irgendwann – nach einer weiteren Enttäuschung, die sich im Nachhinein als Geschenk entpuppte – begriff ich: Enttäuschung bedeutet, dass eine Täuschung endet. Und das ist gut! Ich begann, mich selbst zu sehen. Nicht als Opfer. Sondern als Mensch in Entwicklung.

Die Entscheidung zur Heilung

Mit 25 drehte sich mein Fokus. Ich hörte auf, im Außen nach Bestätigung zu suchen – und begann, mich selbst wahrzunehmen. Ich rauchte nicht mehr, ich achtete auf meinen Körper, übte Achtsamkeit. Ich lernte, mir selbst Aufmerksamkeit zu schenken – nicht als Reaktion auf Schmerz, sondern als Akt der Selbstfürsorge.

Nach einer Reise wurde mir klar: Mein damaliger Job gab mir zwar Anerkennung, aber keine Erfüllung. Ich ließ los. Und begann, meinem Herzen zu folgen.

Aus Wunden werden Quellen: Resilienz für Familien

Ich bin heute IMOTIK® Trainerin für Resilienz und Lebenskompetenz sowie in Ausbildung zum INTUSENSE® Kinder- und Jugendcoach. Ich habe Kraftkind® gegründet, weil ich genau das weitergeben möchte, was ich selbst gebraucht hätte: Halt. Vertrauen. Werkzeuge fürs Leben.

Ich sage nicht: Ich bin geheilt. Ich sage: Ich heile. Und: Ich bleibe dran. Veränderung ist meine Konstante. Und meine Superkraft ist, dass ich mich verändern kann – immer wieder.

💫 Meine Botschaft

Wenn du gerade an dir zweifelst, feststeckst oder das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein: Du bist nicht allein. Du darfst laut sein. Du darfst Raum einnehmen. Du darfst dich verändern.

Resilienz heißt nicht, unberührbar zu sein. Es heißt, zu wissen, dass du in dir die Kraft trägst, wieder aufzustehen. Nicht perfekt. Aber echt.

DU hast die Wahl. DU bist stark. DU findest alles, was du brauchst, in dir.

Mit Herz,

Vanessa

💬 Lass uns gemeinsam hinschauen

Wenn dich meine Geschichte berührt hat oder du dir selbst (oder deinem Kind, deiner Familie) mehr emotionale Stärke wünschst – melde dich gerne bei mir. Ich komme auf Wunsch direkt zu euch nach Hause.

Denn Resilienz ist nicht nur etwas, das man lernt – sie entsteht im Miteinander.

👉 Schreib mir eine Nachricht, buche ein Kennenlerngespräch oder informiere dich über meine Angebote auf www.kraftkind-training.de Ich freue mich, euch kennenzulernen.